Мне 56лет, ежедневно занимаюсь длительной ходьбой 10км.зимой,вело прогулки 20км.летом,в конце сезона чувствую что я израсходовал все силы, их не прибывает а убывает.Общий механизм я понимаю,но может что то надо дополнительно принимать типа адаптогенов, или возраст не обмануть.
Александр.
Тэги: адаптогены
Ламин http://vitamini.by/lamin_inaf.htm,
Эктиви http://vitamini.by/ektivi_inaf.htm
Действительно ежедневные ходьба, бег, велопрогулки активизируют все обменные процессы в организме и запускают процессы самовосстановления. Стоячая вода загнивает, тогда как та, которая в движении – всегда чиста.
Но на восстановление организму нужен определённый набор веществ – своего рода кирпичики, из которых он ежедневно строит новые клетки и чинит старые, повреждённые. Если вы чувствуете упадок сил после нагрузок – это всего лишь значит, что ваш рацион пока не покрывает этих нужд организма: тратится больше, чем пребывает. Привезите на “стройку” строительный материал.
Попробуйте использовать дополнительно добавки из серии адаптагенов:
Биск http://vitamini.by/bisk_inaf.htm,
Ламин http://vitamini.by/lamin_inaf.htm,
Эктиви http://vitamini.by/ektivi_inaf.htm
Понаблюдайте за собой – и почувствуйте разницу.
Также обратите внимание на комплекс Антиокс http://vitamini.by/antiox_inaf.htm. В этом комплексе классический набор веществ, используемый спортсменами для быстрого восстановления после нагрузок.
Познакомьтесь с каждым из препаратов Мужского комплекса: http://vitamini.by/direct_man.htm